做好防疫准备,来势汹汹也不慌
随着疫情趋势减缓,各地复工号吹响了,加拿大各省也逐步走向重启。最近听闻各方专家们对第二波疫情的预测,很多小伙伴不免开始紧张,如果真的会爆发第二波疫情,我该肿么办,又该做哪些准备呢?今天就给大家分享一些备战疫情的tips哦!
外出全面防护,复工也不怕
如果你是即将复工或复学的小伙伴,一定不能放松警惕啦!
- 尽量不乘坐公共交通工具,最好步行、骑行或乘坐私家车上班。如必须乘坐公共交通工具时,一定要戴好口罩。
- 尽量选择人少的时候乘坐电梯,并戴好口罩,手触碰电梯按钮后不要触碰脸部,到办公室后先洗手。
- 减少纸质文件传递,如需传递纸质文件,前后均需洗手,传阅文件时佩戴口罩。常用办公物品如电话等需要进行消毒,建议座机电话每日75%酒精擦拭至少两次。
- 保持工位清洁,每日通风3次,每次20-30分钟,多人办公时要佩戴口罩,注意保持1米以上的距离。
- 回家后洗手消毒,手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。
安全宅家,不忘清洁
无论是独居或是跟家人或舍友同住一个屋檐下的小伙伴们,都不要忘了注意居家的卫生清洁哦。
- 勤洗手。尤其是在如厕后、用餐前,以及咳嗽或打喷嚏后。
- 每日用酒精或含氯消毒剂清洁频繁接触的表面和物体(如桌子、台面、开关、门把手和柜门把手)。
- 合理膳食,食物多样化,保证营养充足。食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
- 安全取快递,注意佩戴口罩,戴上手套,接收快递后及时洗手。
- 建议适当、适度活动,做一些室内活动比如瑜伽,平板支撑等,增强免疫力。
国内防控新冠肺炎疫情的经验证明,做好个人防护是预防感染的最关键措施,所以口罩和洗手液依然是防疫必不可少的物品啦,此外,为了降低风险,最好还是减少出行,避免前往人员密集场所,所以能网购食物还是尽量网购,如果必须要去采购,也一定要戴好口罩。最重要的是保持乐观的心态,不要总盯着疫情信息,可以多听听音乐,看看书,跟身边盆友们约个线上游戏或者聊天也是不错的选择呀!总之,保护好自己,身体健康最重要!